健康生活 |
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飲泉で健康生活 |
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| ビジネスマンにおいては、仕事の内容や仕事を通しての人間関係、家庭を守る奥様に とっても、家事や育児・果てはご近所とのお付き合いまで、ストレスを無くす事は 不可能に近いものが有ります。 |
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| ここまで来ると、ストレスを無くそうとして、逆にストレスを感じてしまいます。 ストレスを無くすよりも、ストレスと旨く付き合う方が賢い選択かも知れません。 どうしたら、健康生活を維持することができるのでしょうか。 |
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| 私も以前は、人間関係のストレスで悩み、仕事を休む日々が続きました。 そんな折、休養の為 温泉に行き、温泉を飲む療法【 飲泉 】を知りました。 それまでも温泉宿では、風呂の出入り口付近にコップが置かれ、温泉を飲むことが 出来ましたが、その時は療法として意識していませんでした。 |
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それではこれから【 飲泉 】について、私の解る範囲でご説明します。
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| ◆【 飲泉 】とは文字通り、温泉を飲む療法。 温泉を飲むと言っても、どんな温泉でも飲んで良いというものではありません。 次の５項目について、注意して飲むようにしましょう。 |
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| １.《 飲泉 》が【 許可 】された温泉であること。 《 飲泉 》が【 許可 】された温泉には、保健所から「成分と飲用上の注意事項」が 記された許可証が交付されます。許可証がきちんと表示してある温泉にしましょう。 逆に言えば、許可証の無い温泉は飲んではいけないということです。 ２.禁忌症に該当したら飲むのを止める。 「成分と飲用上の注意事項」の項目に【 禁忌症 】が有るので、自分の健康状態が その症状に該当した場合は、残念ですが《 飲泉 》を止めて下さい。 ３.新鮮であること。 健康を考えて口にするものですから、湯口から汲んで飲むのが基本だと思います。 間違っても、循環湯を飲まないで下さい。 ４.適量を飲むこと。 健康に良いとはいえ、「過ぎたるは及ばざるが如し」です。 温泉の注意事項などに適量が記入されているので、それに従いましょう。 ５.適した時間帯に飲むこと。 こちらも温泉の注意事項などに記入されていますが、 食前の３０分から１時間前が良いと思います。 夕食後の《 飲泉 》は避けた方が良いです。  |
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| 長野県にも《 飲泉 》出来る温泉は沢山有りますが、中でも 【 鹿教湯温泉 】は、町の所々に《 飲泉場 》が設けられていて 町をあげて《 飲泉 》を奨励しています。 <問合せ先>上田市 鹿教湯温泉旅館組合 TEL（0268）44-2331 |
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